Meditation

Warum meditieren?

Meditationen sind seit jeher in vielen verschiedenen Kulturen die beste und effektivste Form sich zu entspannen oder auch sich auf schwierige Situationen einzustellen oder diese zu verarbeiten.

 

Kriegsherren aus Japan, China aber auch aus Indien haben oft Tage vor einer großen Schlacht zu meditieren begonnen um ihr Chi, Yin, Yang usw. in sich zu konzentrieren und auszuweiten.

 

Meditieren ist auch / wird auch der "goldene Weg" zur Erleuchtung genannt.

 

Meditieren in der heutigen Zeit?

Meditationen in der heutigen Zeit haben einen anderen Stellenwert bekommen. Getrieben von Zeit- und Erfolgsdruck haben wir verlernt uns zu entspannen. Unsere Urlaube verbringen wir in All Inklusiv Clubs, an überfüllten Badestränden, mit Städteurlauben (wieder getrieben von Reisegruppen oder Zielen die man in seinem Urlaub erreichen muss), an Schwimmbecken aufgereit wie Sardinen - JEDOCH - wer entspannt sich wirklich? Oftmals wird der Urlaub auch zum ungewollten Krankenstand, da der Körper plötzlich nicht mehr unter seinem gewohnten Erfolgsdruck steht, und sich Krankheiten herrlich entfallten können - grippale Infekte, Kopfschmerzen, Verspannungen, Unruhe etc. machen sich breit.

 

Meditieren in der heutigen Zeit hilft, sich selbst wieder zu finden, zu entspannen und zu zentrieren. Dies ist nichts Esoterisches oder Mystisches sondern eine nachgewiesene Tatsache. Wer sich bewusst lernt zu entspannen ist ausgeglichener, ruhiger und auch belastbarer. Ob es sich jetzt um Menschen im Management, im Sekretariat, in Vortragenden/Lehrenden Berufen, Sozialen- / oder pflegenden Berufen handelt oder einfach um ein Elternteil das zu Hause bei den Kindern ist, ist völlig egal. Stress und Anspannung wird von jedem anders aufgenommen, empfunden und gelebt - jedoch gehört ein gesunder Ausgleich geschaffen!

 

Wie meditieren wir?

Bevorzugt verwenden wir während der Meditationen die Unterstützung von ätherischen Ölen, Musik und Klangschalen. Man kann im Sitzen, Liegen oder auch im Stehen meditieren (wobei im Stehen doch etwas anstrengend ist).

 

Keine Meditation ist gleich - einmal ist sie bewegt, dann bewegt mit Ruheeinheit oder einfach nur ruhig - das heißt man nutzt die Umgebung, fordert den Körper und den Geist und führt trotzdem in die Entspannung.

 

Neugierig?

Dann würden wir uns freuen Sie/Dich zu einer unserer

geführten Meditation begrüßen zu dürfen!

Dauer und Preis

30 Minuten € 10,--

60 Minuten € 20,--